Ken je dat, dat je ’s avonds best zin hebt in een kopje koffie? Drink je het dan? Of doe je het niet omdat je denkt ervan slechter te gaan slapen, dat de koffie je wakker houdt?

Koffie bevat inderdaad cafeïne die zorgt voor de afgifte van het hormoon adrenaline. Tegelijkertijd kan je mindset de opname van cafeïne stimuleren met de gedachte ‘koffie maakt me wakker’.

Je brein beïnvloedt dus de opname van cafeïne uit koffie.…

Wat is jouw behoefte op dit moment? Waar heb je NU écht zin in? Misschien kom je meteen met: ‘ik wil vakantie’ of is het iets eenvoudiger als ‘koffie, dan kan ik weer aan het werk’ of ‘ik heb zin in vrijdag, mijn wekelijkse borrelmoment’. 

Deze drie behoeftes lijken heel verschillend. Toch stralen ze alle drie dezelfde innerlijke behoefte uit. De behoefte om minder te moeten, om je meer vrij te voelen.

Als je de gedachte…

Weet jij met wat voor blik jij naar de wereld kijkt? Kijk je met zorg vanwege de omstandigheden waarin we nu verkeren? Voel je jezelf pessimistisch over hoe het zal gaan lopen en wat de gevolgen zijn? Of geniet je nog evenveel van de dingen om je heen? Of kijk je met een optimistische blik naar de wereld? Zou je glas veel voller kunnen?

Duurzaam Gezonder worden laat je met een andere blik naar de wereld kijken. Van een…